Factors per triar una cinta rodant

Per als aficionats a la forma física ordinària, i fins i tot la majoria dels entrenadors, quan utilitzen una cinta rodant, generalment només poden utilitzar el 70% de les funcions d’aquest instrument de precisió . Les altres funcions del 30% o menys no són sovint utilitzades per nosaltres i són poc conegudes .
Com triar una cinta rodant? La fitness i la pèrdua de greix són necessàries. També cal prestar l'amplada i la qualitat.
Diversos factors per triar una cinta rodant
Sensor de freqüència cardíaca . Les persones que fan exercici sabran que la freqüència cardíaca és les dades més importants de l’entrenament aeròbic . Una freqüència cardíaca adequada farà que el vostre exercici sigui més sa
El gruix de la coberta . El gruix de la coberta de la cinta de rodatge és la clau per reduir l'impacte a les articulacions . per triar una cinta rodant amb una coberta gruixuda, la coberta és preferiblement doble captura
Longitud de la coberta . Com més temps és la coberta de la cinta rodant, més gran és el vostre espai d'exercici i com més segur se sentirà .
Ajust de velocitat . Una cinta de rodatge estàndard hauria de tenir un rang de velocitat de 0-20 km/h, i no haureu de sentir cap inèrcia notable quan augmenteu o disminuïu la velocitat .
TAULA INGLADA . Una de les característiques especials de les cintes comercials és el canvi de l'angle . L'alça màxim
Funció d’ajust intel·ligent . Les trets més avançades del món ajustaran automàticament la velocitat i l’angle segons la freqüència cardíaca després de configurar el programa per ajudar -vos a arribar a la vostra freqüència cardíaca objectiu .
Tauler de control . El tauler de control d'una cinta rodant estàndard hauria de tenir com a mínim les funcions bàsiques de visualització esmentades anteriorment . Algunes molles de trepitjades també tenen una visualització de dades i funcions d'emmagatzematge més personalitzades .