1. Com a escalfament-per a l'entrenament.
Aquest tipus de programa d'entrenament que utilitza exercicis d'agilitat com a escalfament-no només prepara el cos per a l'entrenament, sinó que també serveix com a complement del pla d'entrenament.
Podeu utilitzar exercicis més ràpids com a escalfament-i exercicis més lents com a descans-.
2. En l'entrenament més avançat, realitzem exercicis ràpids i continus durant la fase de refredament-, centrant-nos a mantenir la precisió fins i tot quan estem cansats.
Aquest mètode desenvolupa l'enfocament i la capacitat d'executar moviments perfectament malgrat la fatiga.
Aquest mètode permet als atletes continuar practicant malgrat la fatiga extrema.
L'entrenament d'alta-intensitat al final d'una sessió d'entrenament reforça la força de voluntat.
Cercles d'Agility: Equips d'entrenament d'integració sensorial
Fabricat amb materials suaus i respectuosos amb el medi ambient, l'Agility Circle és durador i resistent al desgast-, amb una llarga vida útil.
Es pot utilitzar a l'interior i a l'exterior i és un equip d'entrenament d'integració sensorial comú.
Està fet de cèrcols de colors de diferents mides i mides.
És inodor, té un tauler fort i ininterromput i és suau i durador.
Les tres mides de cèrcols es poden connectar lliurement, fent-lo divertit d'utilitzar amb bosses de sorra i millorant la coordinació.
Mètodes d'entrenament
Mitjançant el salt i la recollida de bosses de sorra, es millora la coordinació i el desenvolupament muscular dels nens.
Els cèrcols es poden connectar lliurement, fomentant la creativitat i les habilitats organitzatives.
L'entrenament de salt de cèrcol és senzill i còmode, i permet als pares entrenar els seus fills a casa.
Entrenar junts també pot millorar la comunicació entre pares-fills.
Propòsits
1. A través del joc amb cèrcols, els nens desenvolupen moviments bàsics com caminar, córrer i saltar.
2. Desenvolupar la creativitat, la coordinació i la cooperació dels infants.
3. Cultivar un hàbit de disciplina.
4. Fomentar l'esperit competitiu i permetre que experimentin el repte i l'alegria del joc.
5. Cultivar l'interès dels infants per l'esport.
Etiquetes populars: anells de velocitat d'agilitat, fabricants d'anells de velocitat d'agilitat de la Xina, proveïdors, fàbrica
