Embolcalls de mà de boxa tailandesa

A continuació, ens centrarem en diversos punts clau per embolicar embolcalls manuals.

Els embolcalls de les mans s'embolcallen principalment al voltant de tres àrees: el canell, els artells i el polze del boxejador.

El canell és l'àrea de generació d'energia, de manera que es pot embolicar amb més força. Els artells i el polze són zones que suporten força i són propenses a lesions, respectivament. En embolicar l'embenat, la tensió ha de ser moderada. Els boxejadors haurien d'ajustar la tensió en funció de la seva pròpia sensació, embolicant mentre tanquen el puny per avaluar la tensió. Això garanteix que l'embenat assoleixi la seva eficàcia òptima.

Hi ha molts mètodes per embolicar embenats de protecció de mans en línia. A partir de les consideracions anteriors, introduirem diversos mètodes per embolicar embenats de protecció de mans.

Mètodes i funcions d'embolcall d'embolcalls manuals

Tothom sap que s'han de portar guants de boxa quan es boxa. Com podem protegir millor els nostres canells, dits i articulacions, així com fer que els nostres artells siguin més afilats i potents durant la boxa? Per descomptat, la clau és embolicar correctament els embolcalls de mà. Aprenem a embolicar correctament embolcalls de mà elegants per protegir-nos ~

1. Passeu el polze pel bucle.

2. Envolta el canell una o dues vegades.

3. Envolta l'articulació del polze una vegada al llarg del palmell.

4. Envolta el dors de la mà al llarg del plec del canell i després envolta les articulacions dels dits una o dues vegades.

5. Enrotlla en diagonal el canell al llarg del palmell, amb l'embenat passant entre el dit petit i el dit anular.

6. Torneu a embolicar el canell en diagonal, passant l'embenat entre el dit anular i el dit mig.

7. Torneu al canell, emboliqueu una vegada al voltant del canell, després passeu l'embenat entre el dit mitjà i el dit índex.

8. Torneu al canell, emboliqueu una vegada al voltant del canell, envolteu-lo en diagonal al voltant del plec del palmell i torneu a l'altre costat del canell.

9. Continueu embolicant l'embenat restant al voltant del canell fins que arribi a la sivella de niló.