Lluita de barrets

Com triar un casc de boxa?

A l'entrenament de boxa i al combat real, es fa servir equip de protecció per entrenar amb eficàcia alhora que protegeix millor els atletes de lesions. L'ús d'equips de protecció no només redueix significativament les lesions causades per l'exercici, sinó que també allarga el temps d'entrenament i manté una condició física òptima. Avui us presentem l'equip de protecció més important de la boxa-el casc.

Com triar un casc que s'adapti a tu?

Confort i Fit

La comoditat i l'ajust són els factors més importants a l'hora de triar un casc. És possible que un casc no estigui fet a mida-per a tu, però has de conèixer a fons el nivell de protecció que ofereix. Idealment, durant l'entrenament i les baralles reals, el casc de boxa no hauria de causar molèsties ni distreure't.

Camp de visió

La millor protecció no és quan el casc et cobreix completament el cap, evitant que els cops del teu oponent xoquin directament amb els teus trets facials, sinó quan pots observar els cops entrants del teu oponent dins d'un camp de visió controlat i respondre amb els blocs o esquivars adequats. Confiar només en un casc per a una protecció integral del cap és una mentalitat d'entrenament estúpida, ja que augmenta la vostra dependència del casc i no beneficia el vostre entrenament defensiu proposat.

Per descomptat, com més protector sigui el casc, pitjor serà el seu camp de visió, per la qual cosa hauríeu de triar un tipus de casc que equilibri les vostres necessitats d'entrenament.

Material de farciment

Els materials de farciment estàndard són similars als que s'utilitzen en els guants, normalment fets d'escuma EVA expandida. Tanmateix, els-cascos de gamma superior o únics poden utilitzar materials de farciment diferents. Alguns cascs prioritzen el disseny lleuger, utilitzant materials de farciment d'alta-elasticitat i baixa-densitat, tot i que potser no ofereixen la millor absorció de cops; Alguns cascos prioritzen l'absorció de cops, de manera que el farciment pot ser de gel, la qual cosa fa que el pes general del casc sigui lleugerament més pesat. Per tant, en seleccionar el farciment del casc, també heu d'equilibrar l'absorció de cops i el pes en conseqüència.