Notícies

Posició inicial: poseu -vos amb els peus cap endavant i cap enrere, estrenyeu l’abdomen, mantingueu la barra amb les dues mans i poseu -la davant d...

Tant si es tracta dels músculs de les espatlles, l’esquena, els braços, el pit, etc. ., les barbelles i les plaques de ferro de diferents pesos es ...

L’objectiu de l’exercici és augmentar el múscul, de manera que el millor és triar les manuelles amb una càrrega de 65%-85%. per exemple, si la càrr...

Un trampolí és un dispositiu format per un llit, un teixit robust i un marc d’acer, on el teixit robust s’estén entre els marcs d’acer amb moltes m...

15- minut ràpid: Si teniu temps preciós, proveu aquest . comenceu amb un 3- minut, i augmenteu la velocitat i continueu endavant durant dos minuts ...

Sortida de parell de baixa freqüència 180%, bones característiques de funcionament de baixa freqüència . Freqüència màxima de sortida 600Hz, pot co...

Com que el consum de greix corporal comença després de mitja hora a quaranta-cinc minuts d’exercici d’intensitat moderada, heu de controlar el temp...

El 1969, va néixer la primera formació de la taxa cardíaca del món . La instal·lació del control de la freqüència cardíaca en una cinta rodant va s...