Suport de colze ajustable

Equip de protecció esportiu a l'aire lliure

L'equip de protecció esportiu és un equip que s'utilitza per protegir-se de lesions durant l'esport. En general, es pot classificar com a protectors de cap, espatlles, mà, colzes, canells, cintura, canyelles, genollers, patellars, turmells, equips de protecció esportiva combinades i altres tipus d'equips de protecció, que ofereixen una gran varietat de protecció.

Els colzes i genolleres estan dissenyats per protegir els colzes i els genolls de les caigudes i estan encoixinats o amb-coquilla dura. Per reduir el pes, els dissenyadors han dissenyat colzes i genolleres perquè siguin lleugeres, estèticament agradables, còmodes i pràctiques.

Tot i que hi ha molts tipus d'equipament de protecció esportiu, no és necessari portar tot l'equip necessari per a cada esport. És important seleccionar l'equip necessari per a cada esport per protegir eficaçment les zones vulnerables.

Si estàs jugant a bàsquet, n'hi ha prou amb els guàrdies de canell, genolleres i turmells. Si estàs jugant a futbol, ​​a més de genolleres i turmells, el millor és portar canyelles, ja que la canyella és la zona més vulnerable del futbol.

Aquells que gaudeixen d'esports extrems haurien de portar un equip de protecció professional per prevenir eficaçment les lesions per caigudes.

Finalment, volem recordar a tothom que l'equip de protecció només ofereix un cert grau de protecció durant l'exercici. Per tant, a més de portar equip de protecció durant les competicions esportives, tothom s'ha d'esforçar per dominar la tècnica adequada i complir estrictament les regles del joc.

A més, si es lesiona durant les competicions esportives, el primer que cal fer és deixar de fer exercici. Si és possible, apliqueu gel per alleujar el dolor i, a continuació, visiteu un hospital per veure un metge professional per obtenir un embenat de compressió.

Atès que els adults grans experimenten diferents graus de tensió als ossos i les articulacions, haurien de portar tirants de turmells, genolls i esquena durant les sortides i les excursions. A més, en la seva rutina diària d'exercici, han de controlar el seu nivell d'activitat i evitar exercicis que estiren excessivament les articulacions i els tendons.