Mat de ioga de camussa

Mètodes i Tècniques

Qualitat distintiva

Quan seleccioneu una estora de ioga, presteu atenció als punts següents: la longitud no ha de ser inferior a la vostra alçada i l'amplada no ha de ser més estreta que l'amplada de les espatlles.

Una estora massa prima pot causar molèsties quan les articulacions entren en contacte amb el terra, mentre que una estora massa gruixuda pot afectar l'estabilitat de les postures de peu.

Observa l'elasticitat de la catifa. Premeu la catifa amb els dits. Si els teus dits s'uneixen fàcilment, indica que la catifa és massa tova. Fins i tot si aquesta estora és gruixuda, encara pot causar molèsties quan les articulacions com els genolls toquen el terra. Per contra, una estora massa dura també és problemàtica, ja que pot ser aspra per a la pell i propensa a trencar-se, cosa que dificulta l'emmagatzematge. És imprescindible escollir una estora amb bona elasticitat i fermesa adequada per complementar la teva pràctica.

Uniformitat de la estora de ioga. Col·loqueu la catifa plana i observeu la uniformitat de la distribució de l'escuma. Si l'escuma és desigual, la catifa és més propensa a danyar-se durant l'ús. Si les zones d'escuma aixecades estan danyades, no es poden reparar.

Pes moderat. Com que les estores de ioga es porten sovint, eviteu triar estores massa pesades per facilitar la portabilitat.

Propietats-antilliscants de la superfície de la catifa: col·loqueu la catifa plana, premeu fermament amb el palmell de la mà i empeny cap endavant. Si la catifa llisca a terra o la teva mà llisca sobre la superfície de la catifa, indica propietats antilliscants -pobres. Això podria provocar lesions innecessàries durant la pràctica, de manera que aquestes estores s'han d'utilitzar amb precaució.

Les estores de ioga estan fetes de diversos materials, amb els comuns com ara cànem, TPE i PVC.