L'agilitat és una combinació completa d'habilitat atlètica, reflexos neuronals i diverses altres qualitats. És la nostra capacitat de controlar la força, el temps i l'espai.
En poques paraules, una manifestació d'això és l'orientació espacial precisa, com ara parades sobtades, salts, canvis de direcció i esquivar.
L'agilitat és una habilitat esportiva integral que requereix l'esforç coordinat de múltiples factors, com ara la velocitat, l'equilibri i la flexibilitat, per aconseguir un cert nivell.
Tipus i selecció
Els barrils de marcador estan disponibles en una varietat de colors i estils.
Deixant de banda l'alçada, aquests barrils generalment es poden dividir en dues categories: els amb forats i els sense.
Els barrils marcadors amb forats ofereixen més possibilitats d'entrenament, com ara combinar-se amb pals marcadors o anells de fitness per a un entrenament més divers.
Per als principiants, els barrils sense forats són generalment més duradors i adequats per a l'entrenament de principiants.
Per a aquells que tinguin una base determinada, es recomanen barrils amb forats, ja que permeten una varietat d'oportunitats de joc.
Els barrils de marcador solen tenir una alçada de 18 a 52 cm, però els que tenen forats solen tenir 40 cm o més.
Carrera recta
Col·loqueu 5 barrils marcadors, separats de 5 metres. Accelera a través de cada barril en ordre.
Lletra "A" Corre
Col·loqueu 5 barrils marcadors, separats de 5 metres verticalment i de 8 i 12 metres horitzontalment. Accelera a través de cada barril en ordre.
Lletra "E" Run
Col·loqueu 6 barrils marcadors, separats de 5 metres. Accelera a través de cada barril en ordre.
Consells
1. Escalfeu bé abans del partit per evitar lesions causades per un escalfament insuficient-.
2. Presta atenció al teu entorn durant el joc per evitar cops i contusions.
3. Realitzeu activitats de relaxació-per restaurar la funció i alleujar la fatiga.
Etiquetes populars: cons d'agilitat amb forats, fabricants, proveïdors, fàbrica de cons d'agilitat de la Xina amb forats
