L'entrenament paramètric és un mètode excel·lent per desenvolupar la potència explosiva i la capacitat de salt.
Utilitzant aquests dispositius d'assistència, els atletes poden millorar eficaçment el seu poder explosiu i la capacitat de salt necessària per al bàsquet.
És important tenir en compte que en l'entrenament paramètric, com que les lesions es produeixen poques vegades durant l'enlairament, el més important és desenvolupar completament la tècnica d'aterratge.
Per millorar la tècnica d'aterratge, els salts de caixa poden entrenar eficaçment la potència de contracció concèntrica dels atletes durant l'enlairament i millorar la tècnica d'aterratge durant l'aterratge.
Pel que fa al calendari d'entrenament, l'entrenament paramètric es realitza millor després de l'entrenament d'estiraments i abans de l'entrenament de velocitat per obtenir resultats òptims.
1. Bancs paramètrics, tanques-d'altura completa i tanques de plàtan
Els bancs paramètrics, les tanques d'-altura completa i les tanques de plàtan són tots els equips d'entrenament que s'utilitzen habitualment per a l'entrenament paramètric.
El banc paramètric és lleuger, té una gran àrea de contacte amb el terra i és relativament segur, per la qual cosa és una eina excel·lent per a salts de profunditat.
Els obstacles d'-altura completa es poden ajustar dins d'una àmplia gamma d'altures, de manera que són adequats per a una àmplia gamma d'aplicacions.
Els Banana Hurdles ofereixen una varietat de funcions, adequades per a diversos propòsits d'entrenament.
Es poden utilitzar per a gambades, salts d'una-cama i salts de-doble cama, entrenant els usuaris per evitar obstacles mentre desenvolupen agilitat, força i potència explosiva.
2. Plataforma d'entrenament de velocitat i potència
La plataforma d'entrenament de velocitat i potència és ideal per a les exigències de salt del bàsquet, la qual cosa la converteix en un excel·lent dispositiu d'entrenament per desenvolupar una condició física especialitzada.
Moltes estrelles de l'NBA, com Shaquille O'Neal, s'han beneficiat molt d'això.
Compta amb vuit punts de resistència que es poden connectar als turmells, la cintura, les cuixes i les mans, proporcionant una resistència completa.
Això millora efectivament la velocitat, la potència explosiva i el salt vertical necessaris per al bàsquet.
3. Sabates de salt
Les sabates de salt són similars a les sabates d'esports extrems populars a la Xina fa uns anys.
Transfereixen la càrrega al gastrocnemi, el tendó d'Aquil·les i els músculs sòleus, millorant la capacitat de salt vertical, l'agilitat i el poder explosiu.
També són-ajudes d'entrenament molt adequades per a competicions de bàsquet reals.
Etiquetes populars: obstacles d'agilitat de futbol, fabricants, proveïdors, fàbrica d'obstacles d'agilitat de futbol de la Xina
