Aixequeu les dues mans
El sac de boxa no té represàlies, cosa que fa que sigui fàcil descuidar la defensa durant la pràctica. Aneu amb compte de no desenvolupar mals hàbits. És possible que passis molt de temps practicant amb el sac de boxa, però desenvolupes mals hàbits, només per descobrir com de vulnerable és la teva defensa en combat o competició real. En llançar un cop de puny esquerre, defensa amb el braç dret; en llançar un cop de puny dret, defensa amb el braç esquerre. No només defenseu el vostre cap; manteniu els colzes avall per protegir el vostre cos també.
En colpejar el sac de boxa, el cop de puny ha d'apuntar al cap de l'"oponent" quan està alt i al cos de l'"oponent" quan està baix. Si prens l'hàbit de no colpejar prou alt durant la pràctica, les espatlles es fatigaran fàcilment en combat real.
Fins i tot quan descanseu, no us atureu
Observeu com qualsevol boxejador professional colpeja el sac de boxa i notareu que mai deixen de colpejar. Fins i tot en repòs, el descans és breu i no dura més de 2 segons. Els principiants sovint esperen entre combinacions i donen una sèrie de cops seguits d'un descans de 5 a 10 segons. Tanmateix, en el combat real, no hi ha un període de descans tan llarg.
Aquesta és una de les diferències clau entre els experts i els principiants-no deixeu de fer vaga durant un període prolongat! En el moment que deixis de colpejar, el teu oponent començarà el seu atac. No cal colpejar amb tota la força en tot moment, però cal mantenir un ritme continu de cops. Quan necessiteu descansar, moveu-vos per la bossa i llenceu cops i cops lleugers per recuperar l'alè. Després d'ajustar el descans, torna a entrar i llança cops forts.
Etiquetes populars: sac de boxa molt thai, fabricants, proveïdors, fàbrica de sacs de boxa molt thai de la Xina
