Guants de pàdel de boxa

Consells per a l'entrenament amb guants de puny en esports de combat

L'entrenament amb guants de cops és una de les millors maneres de desenvolupar habilitats de reacció, tècniques de cop, tècniques defensives i estratègies de combat en escenaris-reals. No només és un mètode d'entrenament excel·lent, sinó també molt estimulant i desafiant. A més, és el mètode d'entrenament de combat simulat més realista disponible.

Beneficis de colpejar un sac de boxa

Posar èmfasi en l'entrenament d'un sac de boxa us proporcionarà els avantatges següents: Millorar les tècniques de cop (incloent-hi la tècnica, la potència, la velocitat, la resistència, la precisió i el temps) Millorar les tècniques d'atac (combinacions d'angles) Millorar les tècniques defensives (bloquejar, esquivar) Millorar la mobilitat (treball amb els peus, estratègia, contraatac)

Punts clau per colpejar un sac de boxa

Ritme: els atacs han de tenir sentit del ritme, amb moviments naturals i fluids. Punx-punx-punx-esquiva-esquiva, en lloc de cop-punx-punch... Recordeu que no estem en cursa. La millor manera de determinar si el vostre ritme és adequat és avaluar els vostres nivells de respiració i resistència. Si estàs sense respiració i fas esforços per atacar, potser estàs descuidant el ritme. Precisió: presteu atenció a la precisió dels vostres cops de puny. S'ha de centrar una mica d'atenció a controlar la precisió dels cops de puny. Llançar cops a l'atzar a l'objectiu del cop de puny mentre el company de sparring bloqueja activament amb l'objectiu del cop de puny és inútil. Apunta amb cura abans de colpejar i utilitza les tècniques de perforació-aquest és el camí a seguir.