Gimnàstica d'equilibri i bigues

La integració sensorial és la base de la intel·ligència humana i la base de totes les capacitats.

Enfortir l'atenció i l'{0}}autocontrol

Quan realitzen activitats en una barra d'equilibri, els nens han de centrar la seva atenció per mantenir l'equilibri i evitar caigudes. S'han de centrar en el treball de peus, la postura corporal i l'estat de la biga. Això els permet centrar-se en la tasca i minimitzar les distraccions externes. Per exemple, quan caminen sobre una biga d'equilibri amb un objecte a una mà, s'han de centrar simultàniament en no deixar caure l'objecte, mantenir l'equilibri i mantenir els seus passos, la qual cosa requereix un alt nivell de concentració. Per completar amb èxit un exercici de la barra d'equilibri, els nens necessiten un cert nivell d'auto-control, que també està relacionat amb la concentració. Han de controlar els seus impulsos i evitar moviments aleatoris, en lloc de fer els moviments requerits de manera ordenada. Aquest auto-control ajuda a millorar la seva capacitat per mantenir l'atenció.

Mètodes d'entrenament de bigues d'equilibri:

1. Disposeu les bigues d'equilibri en fila i feu que el nen les trepi. Podeu fer que el nen estiri els braços o subjecti una pilota amb les dues mans mentre realitza les activitats anteriors.

2. Col·loqueu les bigues d'equilibri en dues files paral·leles i feu que el nen trepi sobre cada biga. 2. Col·loqueu les bigues d'equilibri de diferents altures en un patró en ziga-zaga, deixant un buit al mig. Deixeu que el vostre fill camini pel camí, amb les mans nues o amb una pilota.

Nota: Trieu un espai ampli i segur. Assegureu-vos que les bigues d'equilibri siguin anti-estables i estables. El terra ha de ser pla, net i lliure d'obstacles. Assegureu-vos coixins o catifes a sota i a banda i banda de les bigues per evitar caigudes i lesions. Tingueu sempre la supervisió d'un adult mentre el vostre fill practiqui caminar sobre les bigues per garantir la seva seguretat.