Biga d'equilibri ajustable

Els esports i el joc a l'aire lliure són una part important de la rutina diària d'un nen i una part bonica del jardí d'infants. Per als nens, la barra d'equilibri és un dels seus equips preferits. Des de la por inicial fins a dominar-la, i finalment a dominar-la ràpidament i amb facilitat, comença la història d'un repte de bigues d'equilibri.

Mètode d'entrenament: Moviment horitzontal de la biga d'equilibri

1. Exercita l'equilibri i afavoreix un desenvolupament cerebel·lar saludable. 2. Reforça la coordinació física i l'adaptabilitat. 3. Desenvolupa la coordinació i l'agilitat motora.

Què ensenya als nens l'exercici de la barra d'equilibri?

Equilibri: els exercicis de bigues d'equilibri requereixen que els nens mantinguin l'equilibri sobre una taula de fusta estreta, la qual cosa ajuda a desenvolupar i millorar el seu sentit de l'equilibri i el control.

Coordinació: Caminar sobre una barra d'equilibri requereix la coordinació de totes les parts del cos, inclosos els músculs, la qual cosa ajuda a millorar la flexibilitat i l'agilitat.

Agilitat: els exercicis de barra d'equilibri poden millorar la velocitat de reacció i l'agilitat dels nens, cosa que els permet ajustar ràpidament la seva postura per mantenir l'equilibri.

Força muscular: els exercicis de barra d'equilibri poden enfortir les extremitats superiors i els músculs centrals dels nens, especialment quan s'escalen i s'equilibren.

Coratge i suport mutu: els exercicis de barra d'equilibri poden cultivar el coratge dels nens per afrontar els reptes i la seva voluntat d'ajudar-se mútuament en moments de dificultat. Percepció espacial i planificació motriu: fer exercici amb una biga d'equilibri dins d'un rang limitat reforça la coordinació bilateral, els reflexos d'equilibri i la coordinació visual-motora, ajudant significativament al domini del moviment espacial i a la planificació motora.

Atenció i concentració: caminar sobre una barra d'equilibri requereix que els nens concentrin la seva atenció per evitar caigudes, la qual cosa ajuda a millorar la seva concentració i enfocament.

Confiança i sensació de realització: quan els nens completen amb èxit una caminada amb barra d'equilibri, senten una sensació d'orgull i confiança, la qual cosa és beneficiosa per al desenvolupament del seu caràcter i el seu benestar mental-.

La barra d'equilibri és un dispositiu d'exercici molt eficaç que pot millorar de manera integral el benestar físic i mental dels nens{0}}. Els jardins d'infants recomanen l'ús extensiu de bigues d'equilibri en les activitats diàries per ajudar els nens a aprendre i créixer en un entorn agradable.