Biga de gimnàstica morada

Beneficis d'una biga d'equilibri:

1. Cultiva el sentit de l'equilibri i la coordinació, millorant el control corporal i l'estabilitat. 2. Millora la sensibilitat vestibular i tàctil, afavorint el desenvolupament equilibrat del cervell esquerre i dret. Treballar en un rang de moviment limitat en un feix d'equilibri reforça la coordinació de diverses parts del cos, els reflexos d'equilibri corporal i la coordinació visual, millorant la consciència espacial i la planificació motora.

Com jugar a un joc de bigues d'equilibri:

Biga d'equilibri i pilota: Activitat individual: els nens poden empènyer, llançar, botar i esquivar una pilota gran a la barra d'equilibri. Depenent de la capacitat del nen, pot optar per quedar-se quiet o caminar mentre manipula la pilota. Ho poden fer amb els ulls oberts o tancats. Els nens amb bon rendiment poden provar diferents estils de caminar.

Activitat de grup: 1. Els nens es posen a qualsevol dels extrems d'una barra d'equilibri, o sobre bigues oposades, i es passen la pilota entre ells mentre caminen o estan parats. 2. Jugar a esquivar i colpejar: els nens esquiven o contracarreguen les pilotes llançades per altres nens mentre es mouen per la barra d'equilibri, utilitzant diverses parts del cos, com ara el cap, les mans i els peus.

Equilibri de la biga d'equilibri: Activitat individual: els nens es col·loquen sobre una biga d'equilibri. El professor col·loca un got de paper buit damunt dels seus caps. Els nens han de mantenir les mans allunyades de la tassa i mantenir-la ferma mentre es mouen per la biga. Activitat grupal: dos nens es col·loquen esquena amb esquena, equilibrant un got de paper a través de la biga. Dos nens es col·loquen esquena amb esquena, les mans juntes i coordinen el seu moviment mentre equilibren el got de paper sobre el seu cap.

Moviment de pedra de la biga d'equilibri: els adults col·loquen galledes de gelat a banda i banda de la biga. Els nens s'ajupi i mouen les galledes mentre avancen.

Salts de la biga d'equilibri: els nens es mantenen dempeus, amb el peu esquerre a la biga i el peu dret a terra, i s'alternen saltant per la biga.