Mitjançant la instrucció i l'entrenament de salts a corda, els estudiants poden experimentar la diversió i l'entreteniment dels salts a la corda de primera mà, dominar les seves pròpies rutines de corda individuals i ser capaços d'executar-les sense problemes amb acompanyament musical.
Aprofitant al màxim els beneficis físics dels salts amb corda, els estudiants poden desenvolupar l'hàbit d'utilitzar-los en els seus estudis i vides diàries, establint les bases per a l'aptitud física durant tota la vida.
Pas{0}}Salt amunt treball de peus:
El salt-pas amunt i el salt-succionador de cames comparteixen algunes similituds.
El salt de la cama-succiona implica aixecar la cama, saltar un cop, després ajuntar les cames i fer un altre ritme.
El salt-pas amunt implica aixecar la cama i ajuntar les cames en un sol cop.
Això vol dir que el salt-succionador de la cama completa dos batecs en un cop, però l'amplitud de moviment és menor.
1-Salt de la cama aspirada
1 cop: aixeca la cama dreta mentre balances
2 pulsacions: balancejar-se recte i posar els peus junts
3 cops: aixeca la cama esquerra mentre balances recte
4 batecs: balancejar recte i posar els peus junts
5-8 batecs: Repetiu 1-4, canviant de cames
Salt de 2 passos
1 batec: aixeca la cama dreta mentre balances recte, uneix els peus mentre la corda toca el terra
2 batecs: aixeca el peu esquerre mentre es balanceja recte, uneix els peus mentre la corda toca el terra
3-8 pulsacions: Repetiu 1-2 pulsacions
Etiquetes populars: corda per saltar sense corda, fabricants de corda per saltar sense corda de la Xina, proveïdors, fàbrica
