Molta gent té una pregunta abans de córrer: "On hauria de córrer?" A fora fa massa fred o massa calor, i l'aire a l'interior no és suau, de manera que sempre es confonen.
Cinta de córrer per a interior
Avantatges:
1. Sempre que ajustem la velocitat específica quan correm a la cinta, ens pot ajudar a controlar el ritme de carrera.
A més, la cinta de córrer pot proporcionar "mode de pèrdua de greix", "mode d'escalada", "mode normal" i així successivament segons sigui necessari per millorar l'eficiència de l'exercici i passar el menor temps possible per aconseguir l'efecte de l'exercici.
2. No tinguis por de veure's afectat pel temps, pots sortir a córrer en qualsevol moment.
Si corres a l'aire lliure, un cop et trobis amb un temps plujós, no pots fer exercici.
Inconvenients:
1. Quan córrer en una cinta de córrer, trobareu que no és tan bo com córrer a l'aire lliure per exercitar els músculs de la panxell. Com que el cos està sempre en la mateixa postura a la cinta de córrer, no hi ha pujades i baixades de pendent.
Pel que fa a l'efecte fitness, la cinta de córrer encara és insuficient en aquest sentit.
2. Com que està a l'interior, definitivament no estaràs exposat a l'aire suau a l'aire lliure quan corres, i l'entorn és relativament avorrit.
No és una bona opció per a la carrera de llarga-distància, ja que pot portar fàcilment a la mandra.
Etiquetes populars: Cinta de córrer comercial, fabricants de cintes comercials de la Xina, proveïdors, fàbrica
