Els estudis indiquen que l'ús de corretges de canell pot millorar la força màxima en pes mort, moviments d'aixecament de peses i entrenament isomètric; això pot ser perquè les corretges de canell impedeixen que la força d'adherència es converteixi en un factor limitant en aquests exercicis.
Els estudis sobre pes mort mostren constantment que els homes amb experiència en entrenament de resistència poden augmentar la càrrega total aixecada-és a dir, el màxim d'1-repetició (1RM)-quan utilitzen corretges de canell. Un estudi va trobar que el rendiment de la prova 1RM va millorar significativament en un 10,2% quan s'utilitzaven corretges de canell, cosa que indica una mida d'efecte moderada; un altre estudi va informar d'una millora significativa del 19,2% en aquesta mètrica, cosa que indica una gran mida de l'efecte. Per tant, tot i que l'evidència científica és limitada, els efectes-que milloren el rendiment dels cinturons d'elevació en 1RM en pes morts han començat a emergir; tanmateix, es necessiten més investigacions per ampliar la població d'estudi per incloure participants no masculins d'entrenament de resistència i per investigar la seva eficàcia en altres exercicis.
Estudis recents han confirmat el paper dels cinturons de suport en la millora de la força isomètrica màxima: a les elevacions isomètriques de mitja-cuixa, 19 de cada 20 homes joves entrenats en resistència-va mostrar un rendiment de força millorat quan s'utilitzen cinturons de suport, amb un augment global del 23,7%; un altre estudi amb futbolistes joves d'ambdós sexes també va confirmar que els cinturons de suport milloren significativament la força isomètrica màxima a les elevacions de mitja-cuixa, demostrant una gran mida d'efecte. A més, la investigació ha trobat que els cinturons de suport poden millorar la força isomètrica de l'esquena; quan l'utilitzen els powerlifters i els participants masculins i femenins no entrenats, la força màxima va augmentar un 15,9% en comparació amb quan no s'utilitza.
Pel que fa als exercicis d'aixecament de peses, 13 jugadors de bàsquet masculins adolescents que van utilitzar cinturons de suport durant una prova 1RM per a la neteja de poder van veure un augment significatiu del 10,2% en la força màxima; En canvi, quan els aixecadors de peses amb experiència en entrenament de resistència van realitzar una prova d'1RM per a l'arrancada de potència mentre utilitzaven un cinturó de potència, no es va observar cap augment de la força màxima.
Etiquetes populars: adherència de deadlift de fitness, fabricants d'adherència de deadlift fitness de la Xina, proveïdors, fàbrica
