Estora de ioga antilliscant gruixuda

Finalment, deixeu que la catifa de ioga s'assequi a l'aire.

Tingueu en compte que el detergent de roba s'ha d'utilitzar amb moderació, ja que qualsevol residu que quedi a la catifa pot fer que es rellisqui. A més, eviteu exposar la catifa a la llum solar directa mentre s'asseca.

Hi ha molt més per saber sobre les estores de ioga-com seleccionar el tipus adequat, on trobar opcions assequibles i molt més. Tots aquests són temes que els entusiastes del ioga haurien d'explorar més. Tanmateix, en última instància, el coneixement sobre estores de ioga és estàtic, però la seva aplicació a les persones és dinàmica. El que millor et convé sempre és la millor opció.

Mètodes de selecció

L'elecció d'una estora de ioga ha de ser objectiu. Per als principiants, es recomana una estora més gruixuda, com una estora de 6 mm-de gruix, amb unes dimensions domèstiques de 173x61; Els que tinguin experiència poden optar per estores d'entre 3,5 mm i 5 mm de gruix; es recomana comprar estores que pesin més de 1.300 grams (ja que alguns fabricants poden utilitzar materials de menor qualitat-per reduir costos).

La majoria dels estudis ofereixen ara les-anomenades "estores compartides", que tothom utilitza durant les classes. Alguns instructors fins i tot posen estores protectores a l'estudi, de manera que els participants no han de portar les seves pròpies estores. La majoria dels estudiants utilitzen aquestes estores compartides per evitar portar les seves pròpies estores d'anada i tornada entre la feina i la classe. Tanmateix, si teniu previst practicar ioga durant un període prolongat, el millor és utilitzar la vostra pròpia estora-que es pot netejar per motius d'higiene i escollir-la segons les vostres necessitats personals.

Hi ha dues maneres principals d'escollir una estora: en funció de les necessitats personals o en funció del material.

Quan es tracta de necessitats personals, això depèn del tipus de ioga que es practiqui, ja que els diferents estils de ioga tenen diferents enfocaments i requisits. Si el ioga se centra principalment en l'entrenament de la flexibilitat, on la major part del temps es passa assegut a la catifa, llavors una estora més gruixuda i suau serà més còmoda.