Kick Pad de boxa

L'entrenament amb objectius combinats i objectius en moviment desenvolupen capacitats ofensives, però en combat real, l'atac per si sol és insuficient; també s'ha d'aprendre a contrarestar els atacs d'un oponent. El següent mètode està dissenyat per cultivar aquesta capacitat:

Mètode tres: Objectiu de contraatac

Com que és un objectiu de contraatac, entrena naturalment la capacitat de contraatac. Aquest mètode consisteix en que el titular de l'objectiu ataca l'alumne amb un o més moviments, i l'alumne, després de defensar-se de l'atac de l'oponent, contraataca immediatament la posició de l'objectiu que es mostra després de girar-se.

Deixa'ns tuVegeu un exemple per il·lustrar el mètode d'entrenament específic per a l'objectiu de contraatac:

Les dues parts assumeixen les seves posicions inicials i mantenen una distància-preparada per al combat. El titular de l'objectiu ataca de sobte amb una puntada lateral dirigida al pit i l'abdomen de l'alumne. L'alumne fa un pas enrere ràpidament per evitar l'atac. Després de completar l'atac, el titular de l'objectiu aterra i simultàniament gira l'objectiu del peu cap a fora amb la mà esquerra, baixant-lo a l'alçada del genoll. En aquest punt, l'aprenent contraataca immediatament amb una puntada d'escombrada frontal;

A continuació, el titular de l'objectiu aixeca l'objectiu del peu esquerre a l'alçada de la cara amb el centre de l'objectiu mirant a l'alumne, després fusiona els dos objectius del peu i els gira cap al costat dret del cos. L'alumne respon als canvis de l'oponent amb els corresponents moviments de contraatac.

En aquest entrenament, els moviments d'ambdues parts poden ser pre-arreglats o espontanis. Si s'ha-preparat prèviament, després de completar una ronda de pràctica tal com es descriu anteriorment, la ronda següent continua amb el mateix moviment-preestablert; si és espontani, després de completar una ronda de cops, la següent ronda es basa en les intencions del titular de l'objectiu.